Вторник 20:00

Четверг 17:00

Проводит занятия педагог-хореограф Юлия Лапнина

Методика составлена с пользой для глубоких мышц- стабилизаторов, активный темп и динамика, сочетание балетных позиций в руках и ногах, положения тела, движений и переходов.

Иногда используют отягощение, но по желанию, чаще это занятие построено на работе с собственным весом.

Класс сочетает в себе элементы классической хореографии и фитнеса.

Проходит исключительно на середине зала без использования опоры, за счет чего развивается баланс и координация движений, улучшаются показатели выносливости, укрепляются мышцы всего тела, иногда используют станок в опору.
_________